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    올해 러닝 계획, “대회 캘린더”부터 잡으면 진짜 빨라집니다. 이 글은 2026년 러너들을 위한 마라톤 대회 일정국내 / 국외(유명 대회)로 나눠 정리하고, 접수 방식(선착·추첨·기록제출)과 준비 체크리스트까지 한 번에 담았어요.

     

    2026년 러너들을 위한 마라톤 대회 일정 총정리 (국내·해외 유명 대회)|접수 포인트 & 원정 팁

     


    1) 국내|2026 주요 마라톤 대회 일정

    국내 대회는 접수 오픈 방식이 “선착/추첨/기록제출”로 갈리는 경우가 많아요. 아래 표는 2026 러너들을 위한 마라톤 대회 일정 중, 2026 날짜가 공개된 대회를 중심으로 정리했습니다. (일정은 변동될 수 있으니 반드시 공식 공지를 최종 확인하세요.)

    대회 지역 2026 일정 포인트
    대구마라톤 대구 2/22(일) 시즌 초반 “기록 시작”에 좋음
    서울마라톤(동아) 서울 3/15(일) 인기 폭발, 기록제출/그룹 접수 체크
    춘천 소양강 마라톤(입춘대길) 춘천 3/21(토) 봄 러닝 감성 + 5K/10K로 부담 적음
    KNN 환경마라톤 부산(해운대) 3/22(일) 봄 대회로 컨디션 좋을 때 ‘완주’용
    경주벚꽃마라톤 경주 4/4(토) 벚꽃 시즌, 여행+러닝 조합
    춘천호반마라톤 춘천 4/18(토) 봄 레이스 경험 쌓기 딱
    기장 오션뷰 마라톤 부산 기장 4/19(일) 바다뷰 코스, 하프/10K로 즐기기 좋음
    평화의섬 제주 마라톤 제주 4/26(일) 제주 여행 러닝, 바람 대비 필수
    JTBC 서울마라톤 서울 11/1(일) 래플(추첨) 접수, 가을 메인 레이스

    TIP : 춘천마라톤(가을)은 매년 열리지만, 2026 날짜는 “공식 공지 전”이면 변동 가능성이 있어요. 가을 레이스를 노린다면 공식 사이트 알림/공지 탭을 주기적으로 체크하세요.


    2) 국외|2026 유명 마라톤 대회 일정

    해외 원정은 “비행기/숙소”보다 엔트리(추첨·기록·투어·기부)가 더 큰 변수예요. 아래는 2026 러너들을 위한 마라톤 대회 일정 중, 전 세계적으로 인지도 높은 대회 위주로 정리했습니다.

    대회 도시 2026 일정 엔트리 메모
    Tokyo Marathon 도쿄 3/1(일) 추첨 경쟁 치열(일찍 준비)
    Boston Marathon 보스턴 4/20(월) 기록(QT) 중심, 다운힐 대비
    London Marathon 런던 4/26(일) 추첨/기부/투어 등 루트 다양
    Marathon de Paris 파리 4/12(일) 유럽 원정 입문으로 인기
    BMW BERLIN-MARATHON 베를린 9/27(일) 기록 내기 좋은 코스(초인기)
    Chicago Marathon 시카고 10/11(일) 추첨/기부/투어 확인
    New York City Marathon 뉴욕 11/1(일) 추첨 + 보장 엔트리(자격/프로그램)

    3) 접수·훈련·원정 체크리스트(실전 팁)

    같은 42.195km라도, 접수 타이밍훈련 캘린더가 결과를 갈라요. 아래는 2026 러너들을 위한 마라톤 대회 일정을 “실제로 내 일정표에 넣는 방식”으로 만든 체크리스트입니다.

    (1) 접수 루트부터 먼저 고르기

    • 선착순: 오픈 시간에 결제까지 끝내는 게 핵심(PC+모바일 동시 대기 추천)
    • 추첨(래플): 기간 내 신청 → 발표일 체크 → 당첨 후 결제 마감까지 “달력 고정”
    • 기록제출: 최근 공식 기록 유무 확인(제출 방식/기한 미리 준비)
    • 기부/투어: 비용은 높지만 “확정 엔트리”가 장점(항공·숙소 포함 여부 확인)

    (2) 훈련 캘린더는 ‘역산’이 답

    • 목표 대회 D-day에서 16~20주 역산해 훈련 시작일을 고정
    • 장거리(LSD) 주기는 2~3주마다 “부담 없는 증가”로(부상 방지)
    • 대회 2주 전부터는 테이퍼링(훈련량 줄이고 컨디션 끌어올리기)

    (3) 해외 원정은 ‘체력’보다 ‘변수’ 관리

    • 시차 적응: 출국 전 수면 조정 + 도착 후 1~2일은 “가벼운 조깅”
    • 날씨 리스크: 바람/저온/고온 대비(장갑·암워머·보급 젤 전략)
    • 여행보험/환불 규정: 항공·숙소·엔트리 각각 조건이 다름(꼭 캡처 저장)

    ※ 안내: 본 글의 일정은 2026년 2월 기준 공개된 정보를 바탕으로 정리했습니다. 대회 운영/코스/접수 방식은 변동될 수 있으니 최종 신청 전 공식 홈페이지 공지를 반드시 확인하세요.

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