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올해 러닝 계획, “대회 캘린더”부터 잡으면 진짜 빨라집니다. 이 글은 2026년 러너들을 위한 마라톤 대회 일정을 국내 / 국외(유명 대회)로 나눠 정리하고, 접수 방식(선착·추첨·기록제출)과 준비 체크리스트까지 한 번에 담았어요.
1) 국내｜2026 주요 마라톤 대회 일정
국내 대회는 접수 오픈 방식이 “선착/추첨/기록제출”로 갈리는 경우가 많아요. 아래 표는 2026 러너들을 위한 마라톤 대회 일정 중, 2026 날짜가 공개된 대회를 중심으로 정리했습니다. (일정은 변동될 수 있으니 반드시 공식 공지를 최종 확인하세요.)
| 대회 | 지역 | 2026 일정 | 포인트 |
|---|---|---|---|
| 대구마라톤 | 대구 | 2/22(일) | 시즌 초반 “기록 시작”에 좋음 |
| 서울마라톤(동아) | 서울 | 3/15(일) | 인기 폭발, 기록제출/그룹 접수 체크 |
| 춘천 소양강 마라톤(입춘대길) | 춘천 | 3/21(토) | 봄 러닝 감성 + 5K/10K로 부담 적음 |
| KNN 환경마라톤 | 부산(해운대) | 3/22(일) | 봄 대회로 컨디션 좋을 때 ‘완주’용 |
| 경주벚꽃마라톤 | 경주 | 4/4(토) | 벚꽃 시즌, 여행+러닝 조합 |
| 춘천호반마라톤 | 춘천 | 4/18(토) | 봄 레이스 경험 쌓기 딱 |
| 기장 오션뷰 마라톤 | 부산 기장 | 4/19(일) | 바다뷰 코스, 하프/10K로 즐기기 좋음 |
| 평화의섬 제주 마라톤 | 제주 | 4/26(일) | 제주 여행 러닝, 바람 대비 필수 |
| JTBC 서울마라톤 | 서울 | 11/1(일) | 래플(추첨) 접수, 가을 메인 레이스 |
TIP : 춘천마라톤(가을)은 매년 열리지만, 2026 날짜는 “공식 공지 전”이면 변동 가능성이 있어요. 가을 레이스를 노린다면 공식 사이트 알림/공지 탭을 주기적으로 체크하세요.
2) 국외｜2026 유명 마라톤 대회 일정
해외 원정은 “비행기/숙소”보다 엔트리(추첨·기록·투어·기부)가 더 큰 변수예요. 아래는 2026 러너들을 위한 마라톤 대회 일정 중, 전 세계적으로 인지도 높은 대회 위주로 정리했습니다.
| 대회 | 도시 | 2026 일정 | 엔트리 메모 |
|---|---|---|---|
| Tokyo Marathon | 도쿄 | 3/1(일) | 추첨 경쟁 치열(일찍 준비) |
| Boston Marathon | 보스턴 | 4/20(월) | 기록(QT) 중심, 다운힐 대비 |
| London Marathon | 런던 | 4/26(일) | 추첨/기부/투어 등 루트 다양 |
| Marathon de Paris | 파리 | 4/12(일) | 유럽 원정 입문으로 인기 |
| BMW BERLIN-MARATHON | 베를린 | 9/27(일) | 기록 내기 좋은 코스(초인기) |
| Chicago Marathon | 시카고 | 10/11(일) | 추첨/기부/투어 확인 |
| New York City Marathon | 뉴욕 | 11/1(일) | 추첨 + 보장 엔트리(자격/프로그램) |
3) 접수·훈련·원정 체크리스트(실전 팁)
같은 42.195km라도, 접수 타이밍과 훈련 캘린더가 결과를 갈라요. 아래는 2026 러너들을 위한 마라톤 대회 일정을 “실제로 내 일정표에 넣는 방식”으로 만든 체크리스트입니다.
(1) 접수 루트부터 먼저 고르기
- 선착순: 오픈 시간에 결제까지 끝내는 게 핵심(PC+모바일 동시 대기 추천)
- 추첨(래플): 기간 내 신청 → 발표일 체크 → 당첨 후 결제 마감까지 “달력 고정”
- 기록제출: 최근 공식 기록 유무 확인(제출 방식/기한 미리 준비)
- 기부/투어: 비용은 높지만 “확정 엔트리”가 장점(항공·숙소 포함 여부 확인)
(2) 훈련 캘린더는 ‘역산’이 답
- 목표 대회 D-day에서 16~20주 역산해 훈련 시작일을 고정
- 장거리(LSD) 주기는 2~3주마다 “부담 없는 증가”로(부상 방지)
- 대회 2주 전부터는 테이퍼링(훈련량 줄이고 컨디션 끌어올리기)
(3) 해외 원정은 ‘체력’보다 ‘변수’ 관리
- 시차 적응: 출국 전 수면 조정 + 도착 후 1~2일은 “가벼운 조깅”
- 날씨 리스크: 바람/저온/고온 대비(장갑·암워머·보급 젤 전략)
- 여행보험/환불 규정: 항공·숙소·엔트리 각각 조건이 다름(꼭 캡처 저장)
※ 안내: 본 글의 일정은 2026년 2월 기준 공개된 정보를 바탕으로 정리했습니다. 대회 운영/코스/접수 방식은 변동될 수 있으니 최종 신청 전 공식 홈페이지 공지를 반드시 확인하세요.
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